8617685696421hx06@huixiangfitness.com
ilבחר

הבית / מוצרים / ציוד חוזק נבחר /

ציוד חוזק מסדרה 6

ספק ציוד חוזק מסדרה 6 סיטונאי

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd הייתה בעבר Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, בשנת 2010 הפכה לישות משפטית עצמאית.

הבית
1234
העמוד האחרון
היתרונות של ציוד חוזק מסדרה 6

 

מחזק אותך

אימוני כוח עוזרים לך להתחזק.
צבירת כוח מאפשרת לך לבצע משימות יומיומיות הרבה יותר קלות, כגון נשיאת מצרכים כבדים או התרוצצות עם הילדים שלך (3, מקור 4).

שורף קלוריות ביעילות

אימוני כוח עוזרים להגביר את חילוף החומרים בשתי דרכים.
ראשית, בניית שריר מגבירה את קצב חילוף החומרים שלך. השרירים יעילים יותר מבחינה מטבולית ממסת השומן, מה שמאפשר לך לשרוף יותר קלוריות בזמן מנוחה.

מקטין את הסיכון שלך לנפילות

אימוני כוח מורידים את הסיכון לנפילות, מכיוון שאתה מסוגל לתמוך טוב יותר בגוף שלך (16 מקור מהימן, 17 מקור מהימן, 18 מקור מהימן).

יכול לעזור לך להיראות רזה יותר

ככל שתבנה יותר שריר ותאבד שומן, תראה רזה יותר.
הסיבה לכך היא שהשריר צפוף יותר משומן, כלומר הוא תופס פחות מקום בגוף שלך קילו עבור קילו. לכן, אתה עלול לאבד סנטימטרים מהמותניים שלך גם אם לא תראה שינוי במספר על הסולם.

מפחית שומן בטני

שומן המאוחסן סביב הבטן, במיוחד שומן קרביים, קשור לסיכון מוגבר למחלות כרוניות, כולל מחלות לב, מחלת כבד שומני לא אלכוהולי, סוכרת מסוג 2 וסוגים מסוימים של סרטן (9, 10, 11, 12 ).

מוריד את הסיכון לפציעה

הכללת אימוני כוח בשגרת האימונים שלך עשויה להפחית את הסיכון לפציעה. אימוני כוח עוזרים לשפר את הכוח, טווח התנועה והניידות של השרירים, הרצועות והגידים שלך.

מדוע לבחור בנו
 

 

לִקְנוֹת

עיין במגוון פריטי הכושר הזמינים שלנו. תגלו שאין קטגוריות שאנחנו לא פונים אליהן!

מכירה

מחפשים לרדת מספסל המשקולות הזה שתופס מקום? התקשר אלינו ישירות.

סַחַר

צור איתנו קשר למען החלפת חליפין או מסחר במוצרי הכושר והפריטים המשומשים שלך.

הַתקָנָה

תמורת תשלום נוסף, אנו נסייע בכל התקנות הקשורות לציוד החדש שלך.

מְסִירָה

Benefitness מספקת הובלה ומשלוח של פריטי האימון החדשים שנרכשו (חתיכות גדולות בסבירות גבוהה).

מְלַאי

יש לנו אפשרויות לכל הצורות, הגדלים והמבנה. צפה במלאי שלנו דרך Facebook Marketplace או Offerup.

 

חומר של ציוד חוזק מסדרה 6

 

 

Seated Chest Press Gym Trainer

01. סגסוגות פחמן

סגסוגות פחמן מועילות לשימוש בעת יצירת חלקי מכונות בשל עמידות בפני קורוזיה ויציבות טמפרטורה קיצונית. תכולת הפחמן בסגסוגות שלנו היא מתחת ל-5% לפי משקל, כלומר הפלדה יכולה להשיג יכולת ריתוך וצורה גבוהים יותר אך עדיין לשמור על חוזק הפלדה. סגסוגות פחמן משמשות בדרך כלל עבור חלקים הדורשים עמידות בפני קורוזיה, חוזק ותכונות עמידות בפני שחיקה.

02. אלומיניום

מאידך, ניתן להשתמש באלומיניום לחלקים שאינם דורשים חוזק רב. בשל חוסר הצפיפות באלומיניום, תפוקת האנרגיה לעיבוד נמוכה למדי בהשוואה לעיבוד חומרים אחרים. אם למכונה שלך יש מגבלות משקל, השימוש בחלקי אלומיניום עשוי להיות מועיל בשל הצפיפות הנמוכה ומשקלו הקל. לאלומיניום יש גם עמידות מצוינת בפני קורוזיה, וקל לעבודה עם מכונות כבדות בשל המוליכות התרמית והחשמלית שלו. בגלל קל משקלו וזמינותו הכללית, האלומיניום הוא זול למדי בהשוואה למתכות אחרות.

03. פליז

יחד עם חוזק רב ועמיד בפני קורוזיה, פליז משמש לרוב עבור מכונות כבדות הנראות לאחרים בשל המראה והצבע הנוחים שלה. פליז גם עמיד מאוד בפני חלודה, מה שהופך אותו לחומר נוח למכונות שיפעלו ליד מים או באווירה של לחות גבוהה. פליז ידוע כגמיש במיוחד, כך שניתן להפוך אותו בקלות לכל חלק שתזדקק לו. למרות שבדרך כלל יקר יותר מחומרים אחרים, ייתכן שיהיה קל יותר לעבוד איתו בהתאם לחלק שאתה צריך עבור מוצר העיבוד הכבד שלך.

04.נירוסטה

אחת המתכות הנפוצות ביותר לצורכי עיבוד שבבי כיום היא נירוסטה. למרות שהוא מאוד פופולרי, זה עשוי להיות קשה לעיבוד בשל החוזק והקשיחות העזים שלו. עם זאת, בגלל הקשיות שלו, זה חומר נהדר עבור מכונות כבדות שישמשו בחוץ, שכן יש לו גם תכונה קורוזיבית נמוכה. לנירוסטה יש גם עמידות גבוהה לחום, המאפשרת לה לשמור על חוזק בטמפרטורות גבוהות.

05.פלסטיקים

ניתן להשתמש בפלסטיק למגוון מטרות שונות, כולל יצירת חלקים למכונות כבדות. למרות שפלסטיק אינו עמיד במיוחד בחום בשל טמפרטורת ההיתוך הנמוכה שלו, משקלו הקל והרבגוניות הגבוהה הופכים אותו לחומר קל לשימוש עבור רוב חלקי המכונה. מכיוון שפלסטיק הוא בדרך כלל נמוך יותר מעוצמתו, זה יהיה מועיל להשתמש בו עבור מכונה הדורשת חומר קל משקל.

 

 

כיצד להשתמש בציוד חוזק מסדרה 6

התחל על ידי התאמת המכונה כך שתתאים לגופך (ייתכן שחלק מהווריאציות יהיו מוגבלות לגבי ההתאמות). כוונן את המושב למקום שבו ידיות המכונה מסתדרות עם אמצע החזה או ממש מתחת לגובה הכתפיים. אם אתה משתמש במכונה שגב המושב מכוון, התחל עם הידיות מעט לפני החזה/כתפיים.
שתלו את הרגליים בחוזקה על הרצפה, השעינו את הגב למושב ותפוס את הידיות.
לחץ לאט את הידיות הרחק מגופך, תוך התמקדות בלחיצת שרירי החזה. שמור על כיפוף קל במרפק שלך, במקום לנעול אותם בהרחבה המלאה של תנועה זו.
החזק את הכיווץ למשך 1-3 שניות, ולאחר מכן החזר לאט את הידיות בחזרה למצב ההתחלה. אתה רוצה לבחור משקל שאתה יכול לשלוט בו באופן מלא לאורך כל התנועה ולא לטרוק את ערימת המשקולות בחזרה למטה.
חזור על התרגיל למספר החזרות הרצוי.

Multi Function Smith Trainer
עצות תחזוקה לציוד חוזק מסדרה 6
 

 

Innovative Large Touch Screen Treadmill

הכר את המכונה שלך

חיסכון של אלפי דולרים בתיקונים מתחיל בהכרת הציוד שלך מבפנים ומבחוץ, בין אם זה המחפר, הדוזר או ההגה החלקה שאתה מפעיל.
הקדשת זמן לקריאה והבנה של מדריך הציוד צריכה להידרש לכל מי שנוגע בצי שלך. כל מדריך מורה לך על זמני שירות מומלצים עבור כל חלק במכונה, עצות לגבי אילו מוצרים להשתמש ותיאור של תנאי הפעלה מקובלים.
ניתן לפתור תקלות בסיסיות גם על ידי עיון במדריך למשתמש. המדריך לבעלים כולל מידע על פתרון בעיות והוראות מה לעשות כאשר הציוד מתקלקל.

קבע תוכנית תחזוקה שוטפת

תחזוקה מונעת יכולה להוזיל את עלויות התיקונים ב-25%.2 לכן חשוב שתהיה לך תוכנית במיוחד אם אתה נמצא בקו עבודה שקשה במיוחד על ציוד, כמו פיתוח AG. עליך להתחייב לתוכנית טיפול כאשר אתה רוכש ציוד כבד חדש. תוכנית תעזור לך לצפות בלאי רגיל ולעקוב אחר שינויים במכונה שלך.
תוכנית תחזוקה מונעת טובה כוללת בדיקות קבועות, החלפת חלקים ובדיקות. כיום, רוב המכונות יכולות לקבל מערכות ניטור המאפשרות לך לעקוב אחר הביצועים שלהן מרחוק. השתמש במידע זה כדי ליצור תמונה מלאה של מה שכל מכונה צריכה.

Workout Biceps Trainer

 

Large Screen Workout Treadmill

 

תיעד את כל הליכי התחזוקה

אם אתה בבנייה, אתה לא זר לניהול תיעוד. רשומות תחזוקה מפורטות של מכונות יספקו לך את המידע לתחזוקת הצי שלך כראוי. הקלטת כל התקשורת וההערות סביב תחזוקת המכונה תאפשר לך להעביר מידע חיוני למכונאי. זה יחסוך לך זמן וכסף ויבטיח שכל ציוד יקבל את הטיפול המתאים.

 

הסמכות

 

 

ציוד כושר שאנדונג Huixiang מתוכנן ומיוצר בהתאם לסטנדרטים מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, ויש לו סדרה של מעבדות ציוד בדיקה ומדידה כגון חשמל סטטי מושלם, עמידות, רעש ואיזון, ויש לו כבישה עצמאית, פוספטציה, ריסוס, מנוע. , קווי ייצור של מכשירי בקרה ומספר קווי ייצור סופיים. עבר הסמכת מערכת איכות ISO9001:2008, הסמכת מערכת בטיחות CE של האיחוד האירופי, אישור מערכת סביבה ISO14001: 2004, הסמכת מערכת ניהול בריאות ובטיחות תעסוקתית OHSAS 18001:2007, הסמכת מערכת ניהול מדידות, החברה לוקחת על עצמה את תוכנית "פרויקט ההכפלה" הלאומית. פרויקטי מפתח מחוזיים, ומשתתף בניסוח של שלושה, המוביל את גיבוש התקן הלאומי.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
המפעל שלנו
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. כוח טכני חזק, עם מומחים מקומיים וזרים, כולל צוות מחקר ופיתוח טכני בכיר, המוצר בהתאם לתקני עיצוב וייצור מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, עם חשמל סטטי מושלם, עמידות , רעש, איזון וסדרת ציוד בדיקה ומדידה, עם כבישה, פוספט, ריסוס, מנועים, קווי ייצור מכשור בקרה ומספר פסי ייצור.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
שאלות נפוצות
 

 

ש: איזה מכשיר חדר כושר הכי מתאים לתלת ראשי?

ת: תחנת הדחיפה למטה היא מרכיב עיקרי ברוב חדרי הכושר ודרך יעילה לעבוד על התלת ראשי. זה בעצם כבל המחובר לערימת משקל, עם ידית קצרה וישרה או חבל המחוברים לכבל בחלק העליון.

ש: מהו תרגיל התלת ראשי הטוב ביותר מספר 1?

ת: שלושת התרגילים הטובים ביותר להגדלת התלת ראשי הם:
דחיקה תלת ראשי.
Close Grip Bench Press.
הארכת תלת ראשי.

ש: מהי הדרך הטובה ביותר לאמן את התלת ראשי שלך?

ת: תרגילים כגון שכיבות סמיכה, לחיצות כתפיים, טבילות ולחיצות ספסל מכוונות לתלת ראשי. במילים אחרות, תנועות הכרוכות בדחיפה של פלג הגוף העליון והארכת מרפקים יפעילו את התלת ראשי. בוני גוף משתמשים בתרגילים מבודדים כדי "למקד" את התלת ראשי; במיוחד, לאמן ראשים מסוימים.

ש: האם מכונות התלת ראשי יעילות?

ת: הארכת התלת ראשי במכונה היא דרך יעילה לבניית חוזק וגודל בתלת ראשי וניתן לשלב אותה במגוון שגרות אימון. בביצוע נכון, התרגיל בטוח יחסית וקל לביצוע. לאחר שתשלוט בטופס, תוכל להוסיף משקל נוסף כדי לאתגר את עצמך עוד יותר.

ש: מהו המלך של כל תרגילי התלת ראשי?

ת: תרגיל זה הוא המלך של כל תרגילי התלת ראשי הרב-מפרקים.

ש: איזו פעילות גופנית בונה את התלת ראשי הגדול ביותר?

ת: מטבלים הם בונה המסה מספר אחת לתלת ראשי. אני לא אוהב לעשות אותם לחזה, אבל זה רק עניין אישי. אני תמיד מרגישה אותם הכי הרבה בתלת ראשי. ההתפתחות השרירית של מתעמלות אולימפיות, שעובדות על טבעות ומקבילים, מוכיחה עד כמה יעילה תנועת טבילה לתלת ראשי.

ש: למה כל כך קשה לאמן תלת ראשי?

ת: התלת ראשי היא אחת מאותן קבוצות שרירים שאוהבות להיות עקשניות. הם דורשים זיעה, עקביות ופעילות גופנית בעצימות גבוהה. זה לא אחד מאותם אימונים שבהם אתה יכול להפעיל את המנגינות שלך ולשים את המוח שלך על בקרת שיוט. אתה צריך להגיע לגבולות שלך ולדחוף.

ש: כמה פעמים בשבוע צריך לאמן את התלת ראשי?

ת: זה מצביע על כך שאם אתה מתאמן פחות משנה, אז מספיקים 8-12 קבוצות של דו-ראשי ותלת ראשי ביחד, שנעשו פעמיים בשבוע. אם אתה מתאמן בקביעות במשך יותר משנה, מומלץ לעשות 10-14 מתוך הסטים האלה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.

ש: האם זה בסדר לעבוד בתלת ראשי כל יום?

ת: אתה יכול לאמן את התלת ראשי מדי יום, אבל לא הייתי ממליץ על זה. בטח, ישנם אתגרי שכיבות סמיכה יומיומיים, אבל העומס משכיבות סמיכה נמוך, ולעתים רחוקות אתה מגיע לכישלון אמיתי לעתים קרובות. במקום זאת, 2-3 פעמים בשבוע של אימון תלת ראשי ממוקד יביאו לך את כל ההישגים שאתה מחפש.

ש: האם התלת ראשי גדל מהר יותר מאשר הדו ראשי?

ת: התלת ראשי הם קבוצת שרירים גדולה יותר מהשרירים הדו-ראשיים, מה שאומר שיש להם יותר פוטנציאל לגדול. הקבוצה השלישית היא הברכיאליס, שריר זרוע עליונה העובר מתחת לזרוע הדו-ראשי. זה באמת נראה רק כשמסתכלים על הזרועות מהצד, אבל יגרום לזרועות שלך להיראות הרבה יותר גדולות כשמסתכלים עליה בצורה זו.

ש: האם מכשירי כושר ביתיים שווים את זה?

ת: עם זאת, אם תחבר את העלות החודשית של דמי מנוי לחדר כושר מסחרי לעומת העלות של מערכת ביתית משלך, סביר להניח שתגלה שהקמת חדר כושר ביתי היא החלופה המשתלמת יותר.

ש: כמה זמן צריך להיות אימון?

ת: איגוד הלב האמריקאי ממליץ על 75-150 דקות של פעילות אירובית, כמו גם שני אימוני כוח, בשבוע. בהנחה שאימוני הכוח נמשכים בערך 20 דקות כל אחד, זה מתפרק לכשלוש שעות של פעילות גופנית בשבוע.

ש: מדוע התלת ראשי שלי אף פעם לא כואב?

ת: אחת הסיבות העיקריות שאולי לא כואב לך? אתה עובד על אותו שריר שוב ושוב והגעת לרמה בעצם, ייתכן שהגוף שלך הסתגל לאימון שלך. למרות שזה לא דבר רע, זה גם מציע הזדמנות לשפר את משחק האימון שלך.

ש: מה קורה אם יש לך תלת ראשי חלש?

ת: למרות חזה או גב חזקים, תלת ראשי חלש עלול לגרום לצמיחת שרירים לא מאוזנת ולסיכון לפציעה, עם תלת ראשי חזק יותר, אתה יכול לבצע ולהתקדם טוב יותר.

ש: מדוע התלת ראשי שלי מתחזק אך לא גדול יותר?

ת: אחת הסיבות האפשריות שהשריר שלך לא גדל יכולה להיות שהאימונים שלך מכוונים יותר לשיפור הכוח שלך לעומת היפרטרופיה (כלומר צמיחת שרירים). אתה רוצה להפעיל באופן מלא את כל השריר שלך כדי למקסם את הצמיחה. 5 החזרות האחרונות בערך שבוצעו בסט הן המקום שבו זה קורה.

ש: האם 3 סטים של תלת ראשי מספיקים?

ת: רוב המרימים מתקדמים בינוניים צריכים לפחות 6 סטים של עבודת תלת ראשי ישירה בשבוע כדי להשיג עליות, ולחלקם זה אפילו יותר מזה. זה על גבי לחיצת חזה רגילה. אם אתה מתאמן פעמיים בשבוע, זה בערך 3 סטים למפגש.

ש: מהי הדרך הטובה ביותר לאמן את התלת ראשי שלך?

ת: החזק משקולת בשתי הידיים, מושיט אותה למעלה מעל הראש. שמור את הדו-ראשי שלך קרוב לאוזניים והמרפקים מצביעים קדימה בזמן שאתה מוריד את המשקל מאחורי ראשך עד שהמרפקים נמצאים בערך בזוויות של 90-מעלות. יישר את הזרועות, כיווץ את התלת ראשי, ולאחר מכן חזור על 1 עד 3 סטים של 8 עד 16 חזרות.

ש: האם התלת ראשי זקוק למנוחה?

ת: אם אתה לא נותן לשלושה ראשי שלך לנוח ולהמשיך לעבוד עליהם, קרעים גדולים יותר קורים מהר יותר ממה שהגוף שלך יכול לתקן אותם. זה יכול להיות כואב. הדמעות יחלישו את הגידים התלת ראשיים ועלולות לגרום לדלקת בגיד התלת ראשי.

ש: כמה זמן לוקח לגוון את התלת ראשי הרופף?

ת: במהלך האימון הבא שלך בפלג הגוף העליון, ממליץ לך לשלב כמה סטים של מהלכים ספציפיים לזרוע (עוד על כך בהמשך), שהם בין תרגילי הזרוע ה"רופפים" הטובים ביותר שקיימים כדי לגוון את הידיים שלך תוך 14 עד 30 יום , אם אתה תוהה איך לבנות שריר זרוע תוך חודש או פחות.

ש: האם אתה יכול לבנות שריר עם מכשיר כושר ביתי?

ת: מכשירי כושר יכולים להיות דרך יעילה למתחילים בכושר לבנות כוח ושרירים. מכונות עשויות להיות בטוחות וקלות יותר לשימוש מכיוון שהן דורשות פחות טכניקה ממשקולות אחרות. מכונת לחיצת הרגליים, מכונות הנפתחות, החותרים והכבלים יכולים להוביל לעלייה בגוף המלא, אומרים מאמנים.

אנחנו יצרני ציוד חוזק מסדרות 6 מקצועיות בסין, המתמחים באספקת מוצרים ושירות באיכות גבוהה. אנו מברכים אותך בחום לקנות ציוד חוזק מסדרת 6 במחיר תחרותי מהמפעל שלנו. צור איתנו קשר לפרטים נוספים.