ספק ציוד חוזק מסדרת Tm סיטונאית
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd הייתה בעבר Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, בשנת 2010 הפכה לישות משפטית עצמאית.
היתרונות של ציוד חוזק מסדרת Tm
אימון התנגדות מבוקר
מכונות Hammer Strength מציעות את כל היתרונות של שימוש במשקולות חופשיות אך הן גם מספקות בקרת התנגדות, משהו שמשקולות חופשיות לא יכולות לתת לך. אימון התנגדות מגביר את כוח השרירים מכיוון שהשרירים שלך פועלים נגד משקל או כוח.
מספר עמדות לבחירה
למכונות כוח יש אפשרויות לעבוד במספר חלקים בגוף במספר תנוחות והכל במכונה אחת. למכונות ה-Hamer Strength יש משקולות חופשיות כמו גם משקולות מכונות, רצועות התנגדות וגלגלות כדי לספק מגוון אפשרויות ומגוון עמדות.
בטוח יותר ממשקולות חופשיות
מכונות כוח בסך הכל בטוחות יותר ממשקולות חופשיות מכמה סיבות. האחד, הם עמידים ויציבים. מכונות Hammer Strength במיוחד עשויות מפלדה ומפורסמות בעמידותן.
קל לאימון סולו
עם מכשיר כוח בחדר כושר, אתה יכול בקלות להתאמן לבד. אתה לא צריך ספוטר כמו שאתה צריך עם משקולות חופשיות או מוטות.
מדוע לבחור בנו
לִקְנוֹת:עיין במגוון פריטי הכושר הזמינים שלנו. תגלו שאין קטגוריות שאנחנו לא פונים אליהן!
מכירה:מחפשים לרדת מספסל המשקולות הזה שתופס מקום? התקשר אלינו ישירות.
סַחַר:צור איתנו קשר למען החלפת חליפין או מסחר במוצרי הכושר והפריטים המשומשים שלך.
הַתקָנָה:תמורת תשלום נוסף, אנו נסייע בכל התקנות הקשורות לציוד החדש שלך.
מְסִירָה:Benefitness מספקת הובלה ומשלוח של פריטי האימון החדשים שנרכשו (חתיכות גדולות בסבירות גבוהה).
מְלַאי:יש לנו אפשרויות לכל הצורות, הגדלים והמבנה. צפה במלאי שלנו דרך Facebook Marketplace או Offerup.
כיצד להשתמש בציוד הכוח מסדרת Tm
צעדים אחוריים קדמיים
חשבו על עצמכם כעל מכשולים באלה; נסה באמת "לפתוח את המפשעה" תוך כדי שמירה על יציבה טובה לאורך כל התנועה. נסו לשמור על פלג הגוף העליון זקוף; אם אתה צריך לכופף צד כדי להעביר את הרגל שלך מעל המוט, הורד את ההגדרה והתמקד בעבודה בירכיים ולא בעמוד השדרה.
צעדים לרוחב
שוב, שמור על החזה שלך למעלה והתמקד בעבודה אך ורק על הירכיים.
תחתונים של ברווז לרוחב
כעת, אנו יכולים להתחיל לעבוד לקראת שיפור הגמישות שלך עבור כפיפות בטן ומשיכות מהרצפה. השאר את העיניים שלך ישר קדימה ונלחם כדי לשמור על עמוד שדרה ניטרלי. אתה יכול לבצע תנועה זו עם עמידה זקופה יותר (כמו עם סקוואט) ומיקום מוט גבוה יותר, או עם יותר הישענות קדימה (כמו בדדליפט); הסרטון מתאר את הגרסה הרזה קדימה, הדורשת להגדיר את הרף קצת נמוך יותר.
לרוחב תחת יתרים
הפעם נעלה שוב את מורכבות הפעילות הגופנית על ידי שילוב של ＂under＂and the＂over.＂ זהו לא רק תרגיל ניידות נהדר, אלא גם כלי הוראה מצוין לשינוי כיוון עם ספורטאים. טווחי התנועה המוגזמים והמניפולציה המדויקת של מיקום כף הרגל הנדרשים בקצב מהיר יכולים לשפר במהירות את היכולת לשמור על מרכז הכובד של האדם בתוך בסיס תמיכה.
וריאציות של שורות הפוכות
קשה להשיג מספיק משיכה אופקית בתוכנית שלך, אז אם אתה מחפש אלטרנטיבה לשורות מוטות, משקולות וכבלים, הנה עוד דרך מצוינת להכות את הגב העליון שלך.
LatDuck מתחת ללוחם lungeeral
כמעט לכולם יש מכופפי ירכיים הדוקים, יציבות ירודה במישור הקדמי וחוסר מוחלט של ניידות ירכיים; תצטרך למקם מחדש את כף הרגל שלך כשאתה עובר מהברווז מתחת לזריקת לוחם; רק ודא שהוא מצביע ישר קדימה כשאתה מגיע מעל הראש. זה ייקח קצת ניסויים כדי להוריד את תנוחת כף הרגל, אבל אתה תתוגמל על המאמצים שלך עם ירכיים בריאות וביצועים משופרים.
ברכיב הזינוק הלוחם, הושיטו יד ישירות מעל הראש, דחפו את הירכיים כלפי מטה וחפשו מתיחה עמוקה בקדמת ירך הרגל הנגררת. אתה לא אמור להישען אחורה.
הרחבות סרגל קבועות (עם או בלי רצועות פיצוץ)
הרחבות סרגל קבועות יכולות לתת לך קצת יותר כסף עבור הכסף שלך, מכיוון שהן דורשות יותר יציבות ליבה, ובהתאם לאופן שבו אתה מבצע אותן, יכולות לגייס יותר ממרחבי עצם הזרוע.
דרך נוספת להגביר את קושי התנועה היא לתלות בכמה מהרצועות האלה שאנשים משתמשים בהן לתליית הרמת רגליים, אם כי יהיה לך נוח יותר עם רצועות פיצוץ, שיאפשרו לך גם לבצע שכיבות סמיכה תלויות.
דחף התקדמות
בין אם אתה מאמן אנשים בריאים או פצועים; גברים או נשים; או לקוחות גריאטריים או ספורטאי עילית, אתה יכול להגביר בהדרגה את הקושי של וריאציות שכיבות סמיכה על ידי הורדה הדרגתית של המוט לכיוון הרצפה. אנשים חסרי מצב, פצועים ומתחילים יכולים לשפר את כוח הלחיצה ואת יציבות הליבה שלהם בו-זמנית עם שכיבות הסמיכה בגבהים נמוכים יותר. לעומת זאת, מרימים בריאים במרדף אחר תהילה של יד אחת יכולים לבנות לכיוון המטרה שלהם באותו אופן.
כיצד לבחור ציוד חוזק מסדרת Tm
שטח חדר כושר:בראש ובראשונה, אתה צריך לשקול את המקום שעומד לרשותך עבור ציוד הכושר שלך. כמה מקום יש לכם או שאתם מוכנים להקצות למכשירי הכושר הביתיים שלכם או לאזורי האימון האישיים שלכם. אם חסר לך מקום, תרצה לבחור פריטים קטנים יותר כגון משקולות או רצועות התנגדות. אבל אם יש לך שטח גדול יותר, אתה יכול לבחור בציוד גדול יותר כמו הליכון או מכונה אליפטית, או אפילו אופניים נייחים.
תַקצִיב:כמובן שגם התקציב שלכם הוא גורם חשוב שיש לקחת בחשבון בבחירת מכשירי כושר. למרבה המזל, יש מגוון אפשרויות זמינות בנקודות מחיר שונות. אתה יכול למצוא ציוד במחיר סביר ברוב הקמעונאים הגדולים. אם יש לך תקציב מוגבל, ייתכן שתרצה להתחיל עם פריטים קטנים יותר כגון משקולות או רצועות התנגדות. אתה תמיד יכול להוסיף עוד ציוד מאוחר יותר, ככל שהתקציב שלך מאפשר. מצד שני, אם יש לך תקציב גדול יותר, אולי כדאי שתשקול להשקיע בציוד מתקדם יותר כגון הליכון או מכשיר אליפטי.
מטרות כושר:גורם חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון הוא יעדי הכושר שלך. מה אתה מקווה להשיג על ידי אימון? האם אתה מנסה לרדת במשקל, לבנות שריר, או לשפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך? יעדי הכושר שלך יעזרו לך לקבוע איזה סוג של ציוד אימון מתאים לך.
תחזוקה ואחריות:קניית מכשירי כושר היא השקעה גדולה. לכן, תחילה תרצה לשקול את התחזוקה והאחריות של ציוד הכושר לפני ביצוע הרכישה. רוב ציוד הכושר מגיע עם אחריות המכסה פגמים בחומרים ובעבודה. עם זאת, תמיד עדיף לקרוא את האותיות הקטנות לפני ביצוע הרכישה.
קלות שימוש:כדאי גם לשקול כמה קל להשתמש בציוד. אם אתה מתחיל, אולי תרצה לבחור משהו קל לתפעול כמו אופניים נייחים או כמה מדרגות מדרגות. עם זאת, אם אתה מנוסה יותר, אולי תרצה לבחור משהו שמציע יותר אתגר כמו מכונות חתירה או הליכון.
המאמן האישי שלך:אם יש לך מאמן אישי, תרצה לקחת בחשבון את העצות שלו בעת בחירת ציוד הכושר שלך. אחרי הכל, הם המומחים והם יודעים איזה סוג ציוד מתאים לצרכים האישיים שלך. בנוסף, אם אתה עובד עם מאמן אישי בחדר כושר, ייתכן שהוא יוכל לתת לך הנחה על הציוד או אפילו לעזור לך לבחור את הציוד המתאים לחדר הכושר הביתי שלך. כך או כך, תמיד כדאי לשאול את דעתם לפני קבלת ההחלטה הסופית.
נוחות:לאחר מכן, תרצה לוודא שהציוד נוח. אחרי הכל, אם זה לא נוח, סביר להניח שתוותרו לגמרי על שגרת האימונים שלכם. חפש ציוד בעל הגדרות מתכווננות כדי שתוכל למצוא מיקום שנוח לך. בנוסף, חפש ציוד כושר עם מושבים מרופדים ואחיזת אחיזה מונעת החלקה, שכן אלו יעזרו לך להישאר נוח במהלך האימון.
קבעו שירות ניקיון יומי. צוות ניקיון מקצועי, במיוחד כזה המנוסה במתן שירות למכוני כושר מסחריים, יעשה ניסים בשמירה על ניקיון הציוד וחלל חדר הכושר. זוהי השקעה באורך החיים של הציוד שלך ובבריאות ובסביבה של חדר הכושר שלך.
הפוך מגבוני ניקוי לזמינים לחברים. ככל שמגבוני הניקוי יהיו נגישים יותר לאנשים, כך הם ישתמשו בהם יותר. הצב מספר עמדות ניקוי באופן אסטרטגי סביב חדר הכושר, כך שהן לא יותר מ-3 מטרים מכל ציוד נתון.
חשוב גם להשתמש בחומרי החיטוי המתאימים בציוד שלך.
דברים שיש להימנע מהם:
הימנע משימוש בתמיסות ניקוי בהתזה. אנשים נוטים לרסס יתר על המידה ציוד שעלול לגרום נזק וחלודה. בנוסף, תרסיסים גוזלים יותר זמן לשימוש, כלומר אנשים לא ישתמשו בהם כלל או ינקו אותם פחות ביסודיות.
הימנע משימוש במוצרי ניקוי אמוניה. למרות שכימיקלים כמו אמוניה יכולים להיות יעילים בהריגת חיידקים, היעילות שלו היא הטובה ביותר רק כאשר הכימיקל יכול לשבת על משטח למשך 5-10 דקות. חלק מהמשתמשים לא יקדישו זמן כזה לניקוי, וחומרים כמו אמוניה יישחקו על חומרי פלסטיק ובד מסוימים בציוד שלכם.
הימנע מכימיקלים ביתיים רגילים קשים שעלולים להשפיע לרעה על הלקוחות שלך. לדוגמה, משתמש יכול לבוא במגע עם חומר כימי חריף ולנגב זיעה מהפנים שלו, שעלול לגרום לגירוי בעיניים, עור וכו'.
הסמכות
ציוד כושר שאנדונג Huixiang מתוכנן ומיוצר בהתאם לסטנדרטים מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, ויש לו סדרה של מעבדות ציוד בדיקה ומדידה כגון חשמל סטטי מושלם, עמידות, רעש ואיזון, ויש לו כבישה עצמאית, פוספטציה, ריסוס, מנוע. , קווי ייצור של מכשירי בקרה ומספר קווי ייצור סופיים. עבר הסמכת מערכת איכות ISO9001:2008, הסמכת מערכת בטיחות CE של האיחוד האירופי, אישור מערכת סביבה ISO14001: 2004, הסמכת מערכת ניהול בריאות ובטיחות תעסוקתית OHSAS 18001:2007, הסמכת מערכת ניהול מדידות, החברה לוקחת על עצמה את תוכנית "פרויקט ההכפלה" הלאומית. פרויקטי מפתח מחוזיים, ומשתתף בניסוח של שלושה, המוביל את גיבוש התקן הלאומי.
המפעל שלנו
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. כוח טכני חזק, עם מומחים מקומיים וזרים, כולל צוות מחקר ופיתוח טכני בכיר, המוצר בהתאם לתקני עיצוב וייצור מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, עם חשמל סטטי מושלם, עמידות , רעש, איזון וסדרת ציוד בדיקה ומדידה, עם כבישה, פוספט, ריסוס, מנועים, קווי ייצור מכשור בקרה ומספר פסי ייצור.
שאלות נפוצות
ש: באיזה ציוד משתמשים לחיזוק השרירים?
ש: האם אתה צריך ציוד לאימון כוח?
ש: איזה ציוד אני צריך כדי להתחיל אימוני כוח בבית?
ש: מהו הציוד המינימלי לאימון כוח?
ש: האם זה בסדר לעשות רק אימוני כוח?
ש: האם אתה יכול לעשות אימוני כוח כל יום?
ש: כמה זמן צריך להתאמן ביום כדי לעלות בשריר?
ש: כמה משקל עלי להרים לאימון כוח?
ש: איך אתה מרים עבור גודל וחוזק?
ש: מהו אימון כוח נכון?
ש: מה נחשב לאימון כוח כבד?
ש: כמה אימונים אתה צריך לעשות בשביל כוח?
ש: האם אתה יכול להוריד שומן בבטן עם אימוני כוח?
ש: האם 20 דקות של משקולות ביום מספיקות?
ש: מה קורה אם אתה מרים משקולות אבל לא אוכל מספיק חלבון?
ש: האם 10 דקות של משקולות ביום מספיקות?
ש: כמה זמן לוקח לראות תוצאות מאימוני כוח?
ש: איזה ציוד חדר כושר הוא אימון התנגדות?
ש: האם אני יכול לעשות אימוני כוח בבית ללא ציוד?
ש: מהו אימון הכוח היחיד שאתה צריך?
אנחנו יצרני ציוד חוזק מסדרת tm מקצועיים בסין, המתמחים באספקת מוצרים ושירות באיכות גבוהה. אנו מברכים אותך בחום לקנות ציוד חוזק מסדרת High Gradetm במחיר תחרותי מהמפעל שלנו. צור איתנו קשר לפרטים נוספים.