ספק אופני ספינינג המקצועי שלך
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd הייתה בעבר Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, בשנת 2010 הפכה לישות משפטית עצמאית.
היתרונות של אופני ספינינג
כושר קרדיווסקולרי
בקיצור, כושר קרדיווסקולרי הוא באיזו יעילות הלב והריאות שלך יכולים לספק דם מחומצן לשרירים שלך.
01
הגדרת שריר
כדי להיות ספציפי בעניין זה, ספינינג טוב לבניית הגדרת שריר רזה עבור הרגליים והליבה שלך.
02
סיכון נמוך לפציעה
למרות היותו די אינטנסיבי, ספינינג הוא למעשה תרגיל בעל השפעה נמוכה בסך הכל ואתה לא צריך לדאוג יותר מדי להיפצע.
03
טוב למערכת החיסון
בעל מערכת חיסונית חזקה יותר פירושו שיש לך סבירות שתהיה לך תוחלת חיים ארוכה יותר ויש לך פחות סיכוי לחוות יותר מדי מחלות.
04
הפחתת מתח
דיברנו על זה גם כאן בעבר. פעילות גופנית טובה ללחץ מכיוון שהיא עוזרת לך למקד את דעתך במשהו אחר מלבד מה שגורם לחרדה שלך.
05
מדוע לבחור בנו
לִקְנוֹת:עיין במגוון פריטי הכושר הזמינים שלנו. תגלו שאין קטגוריות שאנחנו לא פונים אליהן!
מכירה:מחפשים לרדת מספסל המשקולות הזה שתופס מקום? התקשר אלינו ישירות.
סַחַר:צור איתנו קשר למען החלפת חליפין או מסחר במוצרי הכושר והפריטים המשומשים שלך.
הַתקָנָה:תמורת תשלום נוסף, אנו נסייע בכל התקנות הקשורות לציוד החדש שלך.
מְסִירָה:Benefitness מספקת הובלה ומשלוח של פריטי האימון החדשים שנרכשו (חתיכות גדולות בסבירות גבוהה).
מְלַאי:יש לנו אפשרויות לכל הצורות, הגדלים והמבנה. צפה במלאי שלנו דרך Facebook Marketplace או Offerup.
כיצד להשתמש באופני ספינינג
-
קו את אוכף האופניים עם הירכיים שלך. עמוד ליד האופניים שלך וראה כמה גבוה הם עולים. לנסיעה חלקה ונוחה, אוכף אופני הספין שלך צריך להיות בגובה הירך.
-
שב על המושב כך שהרגליים כפופות מעט. הרחיבו את הרגליים אל הדוושות. אם הרגליים שלך ישרות לחלוטין, כוונן את המושב כלפי מטה כך שתוכל לרכוב בצורה נוחה יותר.
-
הרם את המושב שלך למעלה אם הברך שלך מתכופפת יותר מדי בזמן שאתה מדווש. בצע סיבוב תרגול עם הדוושות שלך, תוך התמקדות בברכיים שלך תוך כדי תנועה. אם הרגל שלך מתכופפת הרבה במהלך הסיבוב, הרם את המושב שלך בדרגה או 2.
-
כוונן את האוכף קדימה או אחורה כך שהבהונות והברכיים שלך יהיו בקו אחד. שב על אוכף האופניים ובדוק את הרגליים התחתונות. אם הברך נשענת על אצבעות הרגליים, כוונן את המושב לאחור עד שהרגל שלך ישרה.
-
הרם או הוריד את גובה הכידון כך שהגב שלך יישאר ישר. שב ליד אופני הספין שלך עם הכידון בגובה הנוכחי שלהם. האם ניתן לשמור על גב ישר במצב זה, או שהגב נוטה להתקמר? הרם או הוריד את הכידון עד שתוכל לשבת בנוחות מבלי להפעיל עומס נוסף על הגב.
בדוק שוב את כל השינויים שביצעת באופני הספין שלך. בדוק שוב את כל הפינים והידיות באופניים שלך כדי לראות אם הם מאובטחים. אתה לא רוצה שהאוכף או הכידון שלך יזוזו בזמן שאתה באמצע אימון!
חגור את הנעליים בפדלים. שתלו את שתי הרגליים בחוזקה בכל דוושה כדי שלא תחליק או מחליק במהלך האימון. עם אופניים רבים, אתה יכול לתקוע או לחגור את הנעליים שלך לתוך הדוושות כדי שיישארו במקום.
סובב את כפתור ההתנגדות כדי להפוך את האימון לאינטנסיבי יותר או פחות. תציץ מתחת לכידון, שם תמצא ידית קטנה. זה ישלוט בהתנגדות של האימונים שלך. העבר את הכפתור ימינה כדי להעלות את ההתנגדות, מה שיגרום לאימון שלך להיות קצת יותר אינטנסיבי. הזז את הכפתור שמאלה כדי להוריד את רמות ההתנגדות.
מאפיינים של אופניים מסתובבים
גַלגַל תְנוּפָה
כדי לתת לרוכב תחושה דומה לרכיבה בחוץ יצרני אופני ספין משאירים את גלגל התנופה המסתובב פתוח, בניגוד לסוגים אחרים של אופניים, על מנת לדמות את תנועת הגלגול. כשהדוושות מסתובבות, גלגל התנופה המשוקלל ההיקפי יוצר מומנטום המעניק שוב למשתמש חווית רכיבה מציאותית.
תנוחת גוף
הדבר הראשון שתבחין בהשוואה בין שלושת סוגי אופני הכושר הוא שמנח הגוף על כל אחד מהם שונה מאוד. ברכיבה על אופניים פנימיים, המושב והכידון קרובים זה לזה, כלומר לגוף הרוכב יש פרופיל אווירודינמי נמוך יותר המשקף את תנוחת הרכיבה של אופני כביש או הרים.
דוושות
מה שמוסיף לתחושה הריאליסטית היא הנוכחות של דו צדדיות או דוושות. דוושות דו-צדדיות מגיעות כסטנדרט ברוב האופניים הפנימיים, כלומר אתה יכול להדק את הרגליים בצורה מאובטחת לאופניים באמצעות רצועות הבוהן ההדוקות, או עם הקליפים על נעלי רכיבה. המערכת מאפשרת למשתמש להצמיד פיזית את רגליו לאופניים ומאפשרת להם להעביר יותר כוח לדוושה ולהפעיל יותר את שרירי הירך שלו במהלך מהלך דוושה.
הִתנַגְדוּת
התנגדות מופעלת על אופני ספין על ידי חיכוך או מגנטים. ההתנגדות המגנטית מוגברת על ידי התקרבות המגנטים לגלגל ויצירת גרר. התנגדות החיכוך היא הנפוצה יותר מבין השתיים, ופשוט עובדת על ידי סיבוב ידית הלוחץ כלפי מטה על גלגל התנופה כמו הבלמים של אופניים אמיתיים.
עצות תחזוקה לאופני ספינינג
אחרי כל סשן ספינינג
לפני שעולים על אופני הספינינג לבית כדאי לבדוק שיש להם דיווש טוב ושהם לא עושים רעש או תנועה מוזרה. אם שמתם לב שיש משהו לא תקין, כדאי לבדוק שההרכבה תקינה.
לאחר אימון על האופניים, זה נורמלי שבעת דיווש אתה מזיע הרבה וטיפות רבות נופלות על אזורים שונים באופניים. לכן, רצוי שתעבירו בסיום התרגיל מטלית לחה על דיסק האינרציה, המבנה וכל אזור שנראה לכם מצויין. כך תמנעו, לאורך זמן, בלאי וקורוזיה אפשריים של אזורים אלו.
פעם בחודש
כמו אופניים לא סטטיים, אופני ספינינג ביתיים נושאים חיכוך רב (בעת דיווש) ורבים מהאלמנטים שלהם משומנים בדרך כלל כדי לשמור על ביצועים טובים. עם חלוף הזמן ואימונים מתמשכים, שמן זה מאבד את תכונותיו. מסיבה זו, חשוב מאוד לבדוק אותו לפחות פעם בחודש ולשמן או לשמן בכל עת שצריך.
החלקים שיש לשים לב אליהם הם: השרשרת, ציר גלגל התנופה, אום הדוושה, מנעולי הכוונון והמיסבים. מה נמנע על ידי כך? תן לרעשים ולחריקות המגעילות להופיע, שהם כל כך מעצבנים, ובסופו של דבר שליליים לתפקוד תקין. בעזרת המחווה הפשוטה הזו תוכלו לגרום לחתיכות להחזיק מעמד זמן רב יותר.
כל שלושה חודשים
בנוסף לביצוע השלבים לעיל, חיוני לסקור את הברגים של אופני האופניים הפנימיים שלנו. כדאי לבדוק אם הם השתחררו ולהדק אותם. בורג שממוקם בצורה גרועה עלול לגרום לאי יציבות ולנדנוד, כאשר אתה על גבי האופניים. כך מבטיחים בטיחות ונמנעים מפגיעה נוספת באופני הספינינג.
הסמכות
ציוד כושר שאנדונג Huixiang מתוכנן ומיוצר בהתאם לסטנדרטים מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, ויש לו סדרה של מעבדות ציוד בדיקה ומדידה כגון חשמל סטטי מושלם, עמידות, רעש ואיזון, ויש לו כבישה עצמאית, פוספטציה, ריסוס, מנוע. , קווי ייצור של מכשירי בקרה ומספר קווי ייצור סופיים. עבר הסמכת מערכת איכות ISO9001:2008, הסמכת מערכת בטיחות CE של האיחוד האירופי, אישור מערכת סביבה ISO14001: 2004, הסמכת מערכת ניהול בריאות ובטיחות תעסוקתית OHSAS 18001:2007, הסמכת מערכת ניהול מדידות, החברה לוקחת על עצמה את תוכנית "פרויקט ההכפלה" הלאומית. פרויקטי מפתח מחוזיים, ומשתתף בניסוח של שלושה, המוביל את גיבוש התקן הלאומי.
המפעל שלנו
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. כוח טכני חזק, עם מומחים מקומיים וזרים, כולל צוות מחקר ופיתוח טכני בכיר, המוצר בהתאם לתקני עיצוב וייצור מתקדמים בינלאומיים ומקומיים, עם חשמל סטטי מושלם, עמידות , רעש, איזון וסדרת ציוד בדיקה ומדידה, עם כבישה, פוספט, ריסוס, מנועים, קווי ייצור מכשור בקרה ומספר פסי ייצור.
שאלות נפוצות
ש: האם אופני ספינינג טובים עבורך?
ש: האם אופני ספין טובים כמו הליכה?
ש: האם אופני ספין טובים לשומן בבטן?
ש: מה עדיף הליכון או אופני ספין?
ש: האם זה בסדר לרכוב על אופניים כל יום?
ש: כמה זמן צריך למתחיל להשתמש באופני ספין?
ש: כמה פעמים בשבוע אני צריך ספין אופני?
ש: האם 20 דקות על אופני ספין מספיקות?
ש: האם אופני ספין או אליפטי עדיף?
ש: כמה זמן על אופני כושר שווה ל-10,000 צעדים?
ש: כמה זמן עלי לרכוב על אופני הספין שלי כדי לרדת במשקל?
כמה זמן צריך לרכוב על אופניים נייחים כדי לרדת במשקל? כוון לפחות ל-30 דקות של רכיבה על אופניים בעצימות בינונית, 4-5 פעמים בשבוע. עם זאת, ככל שאתה רוכב יותר, כך תשרוף יותר קלוריות, ותרד במשקל מהר יותר.
ש: מה ההבדל בין אופני ספין לאופניים נייחים?
ש: האם רכיבה על אופניים נחשבת לפעילות גופנית?
ש: מה עדיף הליכון או אופני ספין?
ש: האם אופני ספין טובים למתחילים?
ש: האם אופני ספין שווים את זה?
ש: האם 20 דקות על אופני ספין מספיקות?
ש: כמה זמן צריך למתחיל להשתמש באופני ספין?
ש: למה אופני ספין כל כך קשה?
ש: האם אופני ספין טובים כמו הליכה?
אנחנו יצרני אופני ספינינג מקצועיים בסין, המתמחים באספקת מוצרים ושירות באיכות גבוהה. אנו מברכים אותך בחום לקנות אופני ספינינג בדרגות גבוהות במחיר תחרותי מהמפעל שלנו. צור איתנו קשר לפרטים נוספים.