תנוחת התנועה הנכונה קובעת את אפקט התנועה, עם תנוחת תנועה לא נכונה לא רק תפחית את יעילות התנועה, הדבר החשוב ביותר הוא שזה יגרום נזק לגוף, הרווח לא ש...
